Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 82,17g | Prot: 107,63g | Hh: 133,14g.
Aamiainen: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Медовый, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ратимир Колбаса, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Филе Куриное без Кожи, Сыр Тильзитер, Сметана 15%, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анна Веселова
|