Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 30,16g | Prot: 109,13g | Hh: 228,72g.
Aamiainen: Vitasafe Früchte-Mix, Gutfried Roast Chicken , Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Aldi Toast. Lounas: Netto Goldtaler , KitKat Mini, Mandarine. Päivällinen: Edeka Kartoffelpuffer, Frühlingszwiebeln, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Dickmann's Schokokuss, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|