Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2014
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 101,79g | Prot: 71,34g | Hh: 241,36g.
Aamiainen: Äpfel, Hohes C Milde Orange, Ja! Butter-Toastbrot, Nutella Nutella. Päivällinen: Burger King King Nuggets (6), Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Salat Dressing Jogurt, Burger King Big King XXL. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Häagen-Dazs Vanilla. lisää...
|
|
2524 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|