Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 88,81g | Prot: 94,72g | Hh: 198,11g.
Aamiainen: Красная Цена Грецкие Орехи, Арахис, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Starbucks Фруктовый Салат, Красный Октябрь Какао Порошок, Valio Эдам 9%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Starbucks Фруктовый Салат, Крымхлеб Пирожок с Творогом и Сыром, Кофемания Пирожное Кокосовое, Шоколадница Торт Тирамису, Салат Овощной с Маслом, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|