Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2331 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 76,97g | Hh: 345,16g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Schlemmer-Filet Brokkoli in Milder Senfsauce. Päivällinen: Indisches Fladenbrot Naan, Fritz Bio-Rhabarberschorle, Cinemaxx Popcorn Süß, Ben & Jerry's Cookie Dough, Reis (Gekocht), Globus Butter Chicken. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. lisää...
|
|
1541 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|