Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 79,63g | Hh: 85,28g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Черный 90%, Банан, Helios Джем из Персиков, Овсяная Каша. Lounas: Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Biraghi Пармезан, Сильпо Авокадо Хаас, Буряк Вареный, Помидоры Коктейльные, Руккола, Куриные Бедрышки (Запеченные), Котлета Куриная, Reggia Linguine Сваренные. Päivällinen: Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, President Сметана 10%, Яготинский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|