Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 242,61g | Hh: 117,75g.
Aamiainen: أبو علم حليب مبخر كامل الدسم, المراعي جبن شرايح قليل الدسم, بيضة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , زبدة غير مملحة. Lounas: Heinz صلصة الثوم, Chicken Breast... Chicken Breast without Skin....., مخابز التنور الصحي خبز نخالة. Päivällinen: President Light Mozzarella, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , لحم العجل، مفروم، نيء
. Iltapala: ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz Cocoa, المراعي زبادي خالي الدسم. Välipalat/Muut: المراعي زبادي خالي الدسم, الزعتر الفسطيني . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - عبدالله سعيد
|