Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2969 kcal
|
Rasva: 119,00g | Prot: 184,96g | Hh: 280,32g.
Aamiainen: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Delisse Deli Light 0%. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Päivällinen: Bakalland Śliwki Suszone, Калоризатор Яблоко Зелёное , Tastino Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Hellmanns Majonez Oryginalny, Калоризатор Перец, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|