Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 111,03g | Prot: 75,42g | Hh: 190,72g.
Aamiainen: Pınar Hindi Salam, İçim Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Lounas: Şekersiz Çay, Islak Hamburger, Profiterol. Päivällinen: Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), İçim Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Pınar Hindi Salam, Kruvasan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|