Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 45,53g | Prot: 40,56g | Hh: 148,18g.
Aamiainen: Honey, Banana, Dr.Oetker Porridge. Lounas: Light or Lite Cream Cheese, Croutons, Вита Хляб, Lentil Soup, Cucumber. Päivällinen: Potato, Pork Steak or Cutlet. Välipalat/Muut: Zlatna Dobrudja Salty Sticks, Tangerine, Apple, J.D.Gross Шоколадные Конфеты , J.D.Gross Dark Chocolate , Rice Up! Brown Rice Bar Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hizemasandzhik
|