Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3537 kcal
|
Rasva: 95,59g | Prot: 186,31g | Hh: 453,54g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lounas: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Basmati Reis. Päivällinen: Choceur Choco und Keks, Actimel Granatapfel, Dulano Delikatess Edelsalami, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Lidl Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Choceur Milchmäuse, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|