Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 85,00g | Hh: 184,70g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Dimsum. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|