Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 48,31g | Hh: 190,65g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Päivällinen: Coop Naturafarm Pastrami, Alnatura Taboulé Couscous-Salat, Knoblauch, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Spargel. Välipalat/Muut: Essiggurken, Alkoholfreies Bier, Farmer Soft Himbeer. lisää...
|
|
2320 kcal
|
Harjoitus:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Hast du Sabinas Teller leer gegessen 😉 oder wie lässt sich das erklären 🤭.
22 helmi 22 jäseneltä: LuftundLiebe
|
😆 nein natürlich nicht. Keine Ahnung wieso, gibts halt mal auf mal ab
22 helmi 22 jäseneltä: seamaster77
|
🧐 da bin ich mir nicht so sicher🤣
22 helmi 22 jäseneltä: Sabina_007
|
Dass Seamaster77 nicht von deinem Teller gegessen hat 🙃 oder dass er keine Ahnung hat warum 🤔. Kann ja auch sein, dass es schade gewesen wäre, den 🍷wieder in die Küche zu tragen 🙈. Mein Name ist 🐰Hase 🐇.
22 helmi 22 jäseneltä: LuftundLiebe
|
28 helmi 22 jäseneltä: libellule6
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|