Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 86,10g | Hh: 180,29g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lounas: Сладкий Красный Перец, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Päivällinen: Мука и Фартук Хлеб Домашний, Global Village Карибская Смесь с Соусом. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|