Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 133,75g | Hh: 106,80g.
Aamiainen: Президент Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Яблоко, Мидии, Брест Литовск Сыр Финский, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lounas: Минтай Запечённый, Мистраль Рис Басмати Отварной, Boombar Протеиновый Батончик Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Вемол Творог Обезжиренный, Hortex Клубника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|