Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 50,60g | Hh: 155,44g.
Aamiainen: Pindakaas, AH Zaans Volkoren. Lounas: Gekookt Ei, AH Zaans Volkoren, Pindakaas, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, AH Blikboterhamworst. Päivällinen: Gwoon Hamburger, Jumbo Gesneden Bietjes met Ui, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees, Calvé Yofresh. Välipalat/Muut: Bolletje Zoute Pepsels, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|