Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2014
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 83,08g | Hh: 73,30g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Beyaz Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Peynir. Lounas: Çoban Salatası, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Päivällinen: Tavuk Göğüs Eti. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zülal Kara
|