Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 61,28g | Hh: 159,52g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Ратибор Варенье Клубничное, Русский Лес Джем из Брусники, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Пельмени Мини Ручной Лепки, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Деревенька Водка, Макароны Отварные, Лосось на Гриле, Помидоры, Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.info
|