Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 101,28g | Hh: 235,10g.
Aamiainen: Яичница. Ennen lounasta: Кофе, Помидоры, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lounas: Тефтели с Рисом. Ennen päivällistä: Акульчев Венские Вафли, Клементины. Päivällinen: Лэнд Индейка по Французски , Лаваш Армянский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Салат Овощной. Iltapala: Лаваш Армянский, Творог 5%, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|