Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 75,85g | Hh: 165,46g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Батон, Чай с Сахаром, Печенье Мария, Верес Огурцы Маринованные , Сыр Чеддер. Lounas: Сало, Белый Хлеб, Гречневый Суп. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Отбивные. Välipalat/Muut: Травяной Чай, Atkins Сникерс . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mykhalevs
|