Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 50,56g | Prot: 42,33g | Hh: 154,93g.
Aamiainen: Вафли, Европром Имитированная Икра Мойвы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай, Сахар, Красная Цена Сыр Голландский. Lounas: Картофель Тушеный с Мясом, Пончики (Обычные), Европром Имитированная Икра Мойвы, Бахетле Щи из Щавеля, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Гречка Отварная, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Окей Капуста Квашеная со Свеклой. Välipalat/Muut: МакКофе Кофе с Молоком, Снежок Снежок 2,5%, Снежок Йогурт 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svistul'ka
|