Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 98,48g | Prot: 86,14g | Hh: 258,44g.
Aamiainen: Schinken, Brötchen, Aldi Trauben Kernlos, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Lounas: Thermomix Tomatencremesuppe. Päivällinen: Käse, REWE Bäcker Brötchen, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln. lisää...
|
|
3307 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|