Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 109,15g | Hh: 175,93g.
Aamiainen: Черноплодная Рябина, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ягоды Карелии Голубика, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Магнит Хурма, Черкизовский Сальчичон, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кормим Правильно Гречишный Хлеб, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Ucandy Арахисовая Паста. Lounas: Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Лосось, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|