Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 73,75g | Hh: 63,76g.
Aamiainen: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Bauducco Torrada Integra, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada. Välipalat/Muut: La Violetera Nozes sem Casca, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|