|
Ugh I am finally in my next 10bracket! So hard but glad im finally going down:)
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 48,49g | Hh: 14,95g.
Aamiainen: Egg, Portabella Mushrooms, Coffee. Lounas: Aged Cheddar, Salami. Päivällinen: Cheddar Cheese, Zucchini, Chicken. Välipalat/Muut: Simply Jif Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
That is great! Hooray for you. Keep up all that hard work. You are doing well. I'm envious.
15 huhti 11 jäseneltä: Sherillynn
|
That is fantastic!! Congratulations...keep up the great work!
15 huhti 11 jäseneltä: ctlss
|
15 huhti 11 jäseneltä: jaime30024
|
Good job Summie, so proud of u and ur goal success! I just got back on here after a month of slackin. I lost 4 lbs!!!! YAY! Finally took the plunge and bought a scale for my home..yea, I never owned one :( haha
I learned how many calories I'M supposed to intake per day... http://www.momswhothink.com/diet-and-nutrition/calorie-intake-for-women-.html
Time to lose the 20 pounds b4 my wedding!!!
28 huhti 11 jäseneltä: MarsyD
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SUMMIE858
|