Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2812 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 179,65g | Hh: 426,91g.
Aamiainen: Лента Багет Французский, Лукоморье Икра Горбуши, Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Corin Corn Попкорн Карамель, Яшкино Крекер с Сыром, Хлебцы Молодцы Ржаные, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Седьмой континент Хурма, Tago Пряники, Naturino Леденец, Мандарины, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Ржаные, Яшкино Крекер с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|