Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 39,96g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Tea with Milk and Sugar. Lounas: Fried Battered Fish, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Cooked Green Cabbage, Boiled Sweetpotato (without Peel), Cooked Pumpkin, Gold Medal Whole Wheat Flour. Välipalat/Muut: Planters Deluxe Mixed Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|