Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 108,56g | Hh: 199,92g.
Aamiainen: Груша, Инжир, Dom Reserve Smoked Salmon, Хурма, Черешня, Co-Op Gold Old Cheddar Cheese, Philadelphia Fromage à la Crème, Farm Boy Хлеб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Farm Boy Cheese, Philadelphia Fromage à la Crème, Яйцо, Капустный салат 🥬, Gugo Лаваш, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Лук, Куриные Грудки. Päivällinen: Редис, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Philadelphia Fromage à la Crème, Gugo Лаваш, Лук, Куриные Грудки, Farm Boy Cheese, Капустный салат 🥬. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|