Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 152,45g | Hh: 219,20g.
Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Flora Riso. Päivällinen: Lenticchie Bollite, Porticello Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Rigatoni. Välipalat/Muut: Pam Panorama Yogurt Greco 0%, Mele Fuji, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|