Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 55,09g | Hh: 83,39g.
Aamiainen: Корица, Десналенд Семена Конопли , Семена Льна, Том Арахісова Паста Класична, Кофе, Alpro Миндально Кокосовое Молоко, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Банан, Rice Up Рисовые Хлебцы, Годжи. Lounas: Петрушка, Помидоры Черри, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Divaoliva Оливки Зелёные, Сельдерей, Хит Продукт Лимонный Сок, Премія Креветки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Эпикур Мясо Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linalavrentieva
|