Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 99,90g | Hh: 129,32g.
Lounas: Acelga Cozida, Ovo, Sadia Batata Frita. Päivällinen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Mista, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Gin Tônico, Milho Verde Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chelliart
|