Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 77,04g | Hh: 245,17g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кокос, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе Растворимый, Groseri Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ратибор Варенье Клубничное, Кекс шикарный, но другой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Золотой Урожай Геркулес. Lounas: Седьмой континент Хурма, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Baisad Макароны Спираль. Päivällinen: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Jacobs Кофе Растворимый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простой Выбор Рис Круглый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Монетка Сыр Пошехонский 45%, Золотой Урожай Геркулес, Яйцо (Целое), Подовинновское Молоко Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 50оттенковжира
|