Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 82,11g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lounas: Огурец, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Индейка с морковью, Перекресток Лепешка, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Рафинад, Кофе с Молоком, Кофе, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алексей5078
|