Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 12,24g | Prot: 73,58g | Hh: 97,26g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Radishes , Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . Päivällinen: Bob Evans Tomato Slices, Red Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Fulton Valley Farms Organic Chicken Boneless Skinless Breast, Mexican Style Chicken Vegetable Soup with Rice (Sopa / Caldo De Pollo). Välipalat/Muut: Strawberries , Blueberries , Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|