Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3035 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 64,29g | Hh: 260,04g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами , Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Махеевъ Горчица Русская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Гринагро Сметана 10%, Delicados Тортилья, Витамит Филе Куриное. Päivällinen: SPAR Суши Ассорти, Olmeca Текила. Välipalat/Muut: Бондюэль Кукуруза , Пятерочка Банан, Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель, Ностальгия Картошка, Ностальгия Сырок Творожный Топленая Река . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|