Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 63,07g | Hh: 167,88g.
Aamiainen: Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Sari Roti Roti Tawar (1), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Ikan Kembung, Telur, Pisang, Van Houten Cocoa Powder, Cap Enaak Susu Kental Manis. Päivällinen: Ikan Kembung, Lotte Choco Pie, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|