Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 108,80g | Hh: 118,81g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Cafezinho, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Sopa de Abóbora, Frango Desfiado. Päivällinen: Piracanjuba Queijo Mussarela , Omelete ou Ovos Mexidos, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia, Batata Doce Cozida, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
|
339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lenkki - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlineNunes22_rj
|