Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 81,72g | Prot: 80,18g | Hh: 226,83g.
Aamiainen: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чай с Молоком, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Евразия Борщ с Говядиной. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Толченка, Тефтели с Рисом. lisää...
|
|
3334 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ася15polysaevo
|