|
belum BAB dari kemarin...
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 84,38g | Prot: 99,43g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Bubur Kacang Hijau. Lounas: Risoles, M Kitchen Fit Curry. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Ikan Lele, Tahu Goreng, Balap alaStar. Välipalat/Muut: Nestle Susu Bear Brand, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Alfamart Stik Balado. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|