Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2335 kcal
|
Rasva: 90,66g | Prot: 141,08g | Hh: 241,39g.
Aamiainen: Power Pro Waffer Bar, Изюм, Творог 5%. Lounas: Ферма Фета, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Trapeza Кускус. Välipalat/Muut: Nestle Nuts, Snickers Snickers, Ristora Какао, Селянське Молоко 2,5%, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Go On Nutrition Energy Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|