Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 67,37g | Prot: 137,76g | Hh: 126,96g.
Aamiainen: Lorado Манго в Легком Сиропе, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кукурузный Крахмал, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Кефир 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Вологодское Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза, Московский Провансаль Легкий , Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|