Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
110,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 133,44g | Hh: 184,37g.
Aamiainen: Banane, Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Lounas: Lidl Gurke, Gutfried Roast Chicken, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. Päivällinen: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Edeka Kartoffelpuffer, Magerquark, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Wildkräuter Dressing, Lauchzwiebeln, Radieschen, Strauchtomaten, Lidl Gurke. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|