Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3509 kcal
|
Rasva: 247,09g | Prot: 172,38g | Hh: 143,46g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Pork Polish Sausage, Pepperoni. Päivällinen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Cheese Sauce , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten), Jambalaya with Meat and Rice. Välipalat/Muut: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Pecan Pie , Coca-Cola Fresca (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|