Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 239,69g | Hh: 41,63g.
Aamiainen: Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Rimini (Costco) Canola Oil, Olivia Albacore Tuna Loins, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tassos Garlic Stuffed Olives , Fletcher's Black Forest Ham. lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|