Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 46,26g | Prot: 111,44g | Hh: 325,16g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Любятово Галеты Классические, Печеночные Котлеты. Lounas: Кофе с Сахаром, Магнит Хлеб Украинский Классический, Винегрет. Päivällinen: Красная Цена Томатный Сок, Лук, Хайнц Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Форель на Пару. Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Чай, Любятово Галеты Классические. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|