Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 135,28g | Hh: 247,46g.
Aamiainen: Курага, Русский продукт Геркулес Деревенский, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lounas: Буше Суп-Крем со Шпинатом, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой без Муки, Арла Сыр Лёгкий , Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|