Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 55,46g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Невские Берега Графские Развалины , Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Первый Вкус Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lounas: Milka Wholenut Caramel, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Ростик'c - KFC Капучино 0,2, Ростик'c - KFC Шеф Тауэр. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Xl, Черкашин Колбаса Полукопчёная Краковская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|