Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
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79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1565 kcal
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Rasva: 40,34g | Prot: 80,97g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Ananas Dessertstücke, Gezuckert. Lounas: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Gala Äpfel, Ferrero Ferrero Rocher Haselnuss, Nudeln mit Soße und Ei. Päivällinen: Formmed Vital-Shake Banane, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Välipalat/Muut: Duplo Duplo. lisää...
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2475 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ratsastus - 30 minuuttia. lisää...
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Painonnousu 8,4 kg viikossa
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 Kommentit
Was ist passiert, Multi 🥺
22 helmi 22 jäseneltä: Mimpelchen
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Fruchtgummi. Ich ärgere mich auch ein bischen über mich selbst. Nach dem Yoga hab ich gekocht und gegessen und war eigentlich auch satt und zufrieden und bin aufs Sofa. Statt gleich ins Bett zu gehen (war ja auch erst 8) hab ich mich da mit meiner Tüte hingesetzt...blöder Fehler.
23 helmi 22 jäseneltä: Multigirl80
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Oh neiiiiiin 🙀 wie ärgerlich.
Das kenne ich zu gut. Wenn ich einmal anfange, kann ich schwer aufhören. Ich rühr das Zeug aktuell nicht mehr an 🙅🏻♀️
Weg damit, Multi!
23 helmi 22 jäseneltä: Mimpelchen
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Shit happens....jeden Tag können wir es besser machen. Versuchen tu ich es jedenfalls...🤣
23 helmi 22 jäseneltä: Multigirl80
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Hallo Multigirl. Das ist genau die richtige Einstellung.
23 helmi 22 jäseneltä: LuftundLiebe
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Hilft ja nix. Unterm Strich sind trotzdem 40kg weg 🤷🏽♀️ und den Rest schaff ich auch wieder
23 helmi 22 jäseneltä: Multigirl80
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Multigirl, das kenne ich auch, Verstand sagt gute Dinge, aber die Finger scheinen eigenen Steuerelement zu haben und schaufeln, schaufeln... Und der Mund geht auf 🙈🙈🙈 Wir müssen an Reflexen feilen 🤭 Das schaffen wir 💪😇👍
23 helmi 22 jäseneltä: Shiva1705
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...bei mir war leider auch Schwäche angesagt😕Das können wir besser!!!🍀🐞💚
23 helmi 22 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Gestern lief es besser, da ich sehr spät aus dem Stall kam hab ich dann "nur" zu einem Eiweißshake gegriffen, hab geduscht und bin ins Bett.
24 helmi 22 jäseneltä: Multigirl80
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Painohistoria - Multigirl80
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