Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 151,40g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Сильпо Авокадо Хаас, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Канів Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор. Lounas: Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Розумний Вибір Цукор, Простоквашино Сливки 10%, Бальзамик , De Luxe Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Яйцо Куриное, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: De Luxe Оливковое Масло, Молокія Творог 0,2%, Яблоко Зеленое, Тыква, Кабачок, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|