|
Mercoledì 23 febbraio 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2974 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 149,56g | Hh: 420,15g.
Aamiainen: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mele Rosse Delicious. Lounas: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Athena Tonno al Naturale. Päivällinen: Pomodori Ciliegini, Pizza Margherita Napoletana, Philadelphia Philadelphia Active. Välipalat/Muut: Certossa Pane alla Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|